假期收尾，干饭睡觉不香了？家长孩子一起看！
未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。眨眼间，两个月的暑假眼看就到了尾端。同学们这阵子过得各有滋味：有的在强身健体，有的游大好河山，有的埋首备考，有的赴山区支教，各有各的忙与闲。或许反倒被开学前的节奏晃得更累——明明放了整暑假，却总觉身心没歇够；一想到要回学校、上早
节后综合征
端午假期后的“心困时刻”：意识疗法破解节后综合征的困局
端午粽香尚未散尽，上班族们便要重回工位面对堆积如山的待办事项。从悠闲假期切换到忙碌工作的瞬间，困倦乏力、注意力涣散、情绪低落等节后综合征悄然袭来。这些症状不仅影响工作效率，更可能引发长期的心理倦怠。意识疗法从认知觉醒与自我调节的角度出发，为我们提供了一套科学有